TIMIDEZ     -  Você se considera uma pessoa tímida?
   

A timidez não é um defeito, é apenas uma característica da pessoa. Se você souber trabalhar com ela de uma forma mais natural,  as coisas fluem.

A timidez é um estado de ansiedade que está ligada aos nossos medos e preconceitos, principalmente com relação à imagem das outras pessoas. Sob o ponto de vista clínico, não é considerada uma doença, embora, em nível acentuado, possa trazer algumas complicações. Os maiores problemas, na prática, são de ordem social.  O tímido sempre acha que está sendo alvo de olhares e que seu menor deslize será criticado por todos. Acham sempre que vão tornar-se o centro das atenções.Tem medo de dar vexame, ficam tão preocupados que perdem a naturalidade. A possibilidade de falar em público, provoca  calafrios. Passa pela cabeça pensamentos negativos sobre si mesmo. Sente dificuldade em expressar suas opiniões, pensamento e emoções. Tem dificuldade em olhar as pessoas nos olhos.

O que podemos fazer para a inibição não atrapalhar sua vida. 

Primeiro passo é procurar ajuda de um profissional   “Psicólogo” e com algumas dicas: 

Enfrentar situações em vez de fugir delas.  
Sair  e conversar mais com as pessoas.  
Ser firme com suas opiniões. 
Faltou assunto, procure o outro. 
Para de tentar ser perfeito.   

Carmen Barros

Psicóloga - Abril/2013